A karácsonyi időszakban fittnek maradni igazán nagy kihívás. A hideg, a korai sötétedés, a fagyos időjárás, az egészségtelen étkezés és az alkoholfogyasztás, mind-mind a formába lendülést akadályozhatják. Néhány tanács arra, hogyan maradjunk fittek az ünnepek alatt is!
Bővebben