A nyelv az egészségünk tükre

   A nyelvünk tulajdonképpen a testünk által használt ‘nyelv’, amivel tudatja az állapotát.

   Ha egészségesek vagyunk, akkor rózsaszín és egyenletes a nyelvünk felszíne, ellenben ha baj van, a nyelv különféle módon próbál nekünk jelezni. Megmutatja, ha az anyagcsere-folyamatokban zavar keletkezik, vagy a kiválasztó funkciók nem működnek egészségesen. Jelzi, ha a létfontosságú tápanyagokból, vitaminokból nem fogyasztunk elegendő mennyiséget. Ezekre a jelekre pedig érdemes odafigyelni.

   Bár sokszor nem egyértelmű, hogy hol a probléma forrása, a nyelv felszínén keletkező rendellenességek tulajdonképpen többnyire csak a probléma meglétére utalnak, annak pontos lelőhelyére nem. 

   Természetesen az étkezés is tudja befolyásolni a nyelv színét és felszínét, pl. ha sok répát eszünk elsárgulhat a nyelvünk felszíne, vagy ha áfonyát, esetleg fekete ribizlit fogyasztunk, akkor extrém módon sötét lepedék rakódhat rá a nyelvünkre. Persze ezek a fogmosás után nagyjából eltűnnek.

A nyelv felszínén található elváltozások mire utalhatnak, és milyen tünetekkel járhatnak együtt?

Repedés a nyelv közepén
  Ártalmatlannak tűnő jelenség, pedig könnyen előfordulhat, hogy csökkent emésztési képességedről árulkodik. Ha étkezések után gyakran felpuffadunk, és úgy érezzük, a táplálék nehéz kőhöz hasonlóan ül a gyomorban, igazat adhatunk a nyelvünknek.

Fognyomok a nyelven
  Ha nyelvünk őrzi a fogak lenyomatát, valószínűleg a lép működése nem megfelelő. Ez sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnánk. Érdemes támogatni a lép munkáját, mivel fontos szerepe van a kórokozók elleni védekezésben.

Érzékeny nyelv
   Ha táplálkozás, fogmosás során fájdalom hasít a nyelvbe, szinte biztos, hogy tápanyaghiány áll a háttérben. A tünet leggyakrabban a B6-vitamin, a niacin – B3-vitamin – vagy a vas hiányára utal.

Apró, vízszintes repedések
  A térképnyelvnek is nevezett tünet oka a felszívódási zavar. Bőségesen fogyasztunk vitamindús élelmiszereket, mégis fáradékony vagyunk? Energiaszintünk megőrzéséhez nem elég a tápanyagok bevitele, el is kell jutniuk a sejtekhez. Ebben segítenek a B-vitaminok, melyeknek fontos forrása a teljes kiőrlésű gabona. Komolyabb hiány esetén azonban forduljunk a táplálékkiegészítő-kúrához.

Vastag lepedék és duzzadt nyelv
  A sárgásfehér bevonat a nyelven arra utalhat, hogy szervezetünk  túl sok nyálkát termel. Átmenetileg mérsékeljük a tejtermékek fogyasztását, lehet ugyanis, hogy emésztőrendszerünk nehezen küzd meg a tej fehérjéinek, zsírjainak lebontásával. 

   Időnként vizsgáljuk meg alaposabban nyelvünket, és ismerjük fel a rejtőzködő betegségeket, hiányállapotokat! Ha komolyabb problémára gyanakszunk, ne halogassuk az orvosi vizsgálatot.

MUDr. Czellárik Mária